Autorenname: Ela Buchholz

Du bist kein Objekt, das repariert werden muss. Oft verstärkt gerade der Versuch, uns zu verändern, die Anspannung. Neugier und

Yoga hat viele wunderbare Wirkungen.Es betrachtet den Menschen als Ganzes und stärkt Körper und Geist – vieles davon ist längst

…gehören Angst und Unsicherheit dazu. Wir verbringen oft so viel Zeit damit, nach der perfekten Methode oder dem besten Ansatz

Ich liebe diese Momente im Leben, in denen ich stärker als sonst spüre, dass ich wirklich präsent bin. Dass ich

Wenn du beginnst, deinem Körper wirklich zuzuhören, meldet sich oft zuerst… das Unangenehme.  Spannung. Unbehagen. Schmerz. Steifheit.  Das ist kein

Die Beobachterperspektive ist meine liebste Art, mich selbst und die Welt kennenzulernen. Ich übe sie schon lange, und sie überrascht