…gehören Angst und Unsicherheit dazu.
Wir verbringen oft so viel Zeit damit, nach der perfekten Methode oder dem besten Ansatz zu suchen – nur um diese Angst, diese Unsicherheit, diese Unruhe nicht fühlen zu müssen. Für ein bisschen mehr Sicherheit ist der Mensch bereit, fast alles zu tun.
Aber was, wenn das nicht funktioniert?
Je mehr wir versuchen, diese unangenehmen Gefühle zu vermeiden, desto enger wird unser Leben. Wir tun immer weniger von dem, was uns eigentlich wichtig ist.
Dabei sind Angst und Unsicherheit keine Feinde. Sie sind Informationen. Für mich sind sie wie ein Wegweiser: Sie zeigen mir, dass mir gerade etwas total am Herzen liegt.
Eines habe ich gelernt:
Ich brauche keine perfekten Bedingungen.
Ich brauche Zugang zu mir selbst – um agieren und reagieren zu können, wenn sich das Leben verändert.
Diese Art von Sicherheit entsteht im Handeln und wird von innen aufgebaut. Sie existiert mit und trotz Angst.
Wovor hast du Angst? Und was ist dir gerade wirklich wichtig?
Komm auf die Matte.
Wenn du selbst spüren möchtest, wie sich diese Art zu üben anfühlt: komm gern unverbindlich zu einer Probestunde.
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Über die Autorin
Ela Buchholz
Yogalehrerin in Stuttgart und online – anatomisch fundiert nach der AYI Method, herzlich begleitet. Mehr über mich →

