Yoga hat viele wunderbare Wirkungen.
Es betrachtet den Menschen als Ganzes und stärkt Körper und Geist – vieles davon ist längst wissenschaftlich bewiesen, bei anderem holt die Forschung gerade erst auf.

Natürlich ziehen uns diese Vorteile an. Wer möchte sich nicht besser fühlen? Klarer im Kopf sein? Beweglicher im Körper?
Doch es wäre ein Fehler, nur deshalb zu praktizieren, um etwas zu bekommen.

Am schönsten ist es, aus reiner Freude zu üben. Einfach, weil du es liebst. So kannst du dich auf allen Ebenen entfalten, spielerisch sein und die Freude an deinem eigenen Körper (wieder)entdecken.

Alles andere kommt von allein. Als Geschenk deiner regelmäßigen Praxis. Wer sich nur auf das Ergebnis versteift, bremst sich selbst aus und wird ungeduldig: „Wann werde ich endlich ruhiger? Wann wirkt das denn nun endlich?!“
Es wirkt schon längst. Nur die Herangehensweise ist falsch.

Die Früchte des Yoga schmecken am besten, wenn sie reif werden dürfen und wenn du sie mit Dankbarkeit annimmst. Und es gibt so viel zu feiern: Du tust nicht nur etwas mit echter Leidenschaft, du atmest dabei auch noch tiefer 😉